KARATE i kickboxing

     Spotkania prowadzimy dwa razy w tygodniu, we wtorki i czwartki, za pośrednictwem platformy Zoom. Zalecamy zainstalowanie aplikacji na komputerze lub w smartfonie. Można będzie też uczestniczyć w zajęciach, posługując się przeglądarką internetową.

      Poniżej znajdują się linki do filmów instruktażowych, pokazujących, jak zainstalować oraz obsługiwać program Zoom:

https://www.youtube.com/watch?v=sqQWppyLWuE

https://www.youtube.com/watch?v=D8K_WjHU910

https://www.youtube.com/watch?v=-jkewUw3NKo

     Treningi będą się odbywać we wtorki i czwartki w trzech grupach zgodnych z posiadanymi stopniami. Aby wziąć udział w treningu, należy kliknąć w zamieszczony link do „Sali treningowej MKS KOYAMA, KAS” lub wpisać w programie Zoom numer Meeting ID oraz hasło Password. Każdy uczestniczy w treningu swojej grupy. Do „sali treningowej” będzie można wejść 10 minut przed treningiem. Po podłączeniu się należy uruchomić Chat i wpisać w wiadomości swoje imię i nazwisko oraz grupę macierzystą (nazwę sekcji lub miejscowość), po czym można zamknąć Chat. W trakcie treningu na ekranie będzie widać instruktora prowadzącego zajęcia. Drugi instruktor będzie obserwował ćwiczących, sprawdzał jakość wykonywanych ćwiczeń i udzielał dodatkowych informacji. Po zakończeniu treningu należy się rozłączyć klikając „Leave Meeting”.

     W treningach on-line będą uczestniczyć członkowie Małopolskiego Klubu Sportowego KOYAMA oraz Krakowskiej Akademii Sportu. Poprowadzą je wspólnie lub zamiennie trenerzy i instruktorzy obu klubów: Shihan Mirosław Osika 5dan, Shihan Ryszard Żółty 5 dan, Sensei Dominik Rzepka 4dan, Sensei Andrzej Dziewoński 2dan, Sensei Bartłomiej Kwapisz 1dan, Sensei Michał Krupa 1dan.

     W soboty będzie można skorzystać z „Sali treningowej”, aby zobaczyć się i porozmawiać z kolegami oraz koleżankami.

     ZAPRASZAMY  :-)

     Harmonogram treningów on-line, wtorki i czwartki:

- grupa początkująca – białe pasy (do stopnia 8 kyu junior włącznie)       godz. 17.30

- grupa średnio zaawansowana – kolorowe pasy (niebieskie i żółte)         godz. 18.30

- grupa zaawansowana (od 5 kyu) oraz młodzież i dorośli                       godz. 19.30

- Kafe Oyama Karate    soboty  godz. 10.00 – 11.00

     Dane do logowania:

Topic:    Sala treningowa MKS KOYAMA, KAS

Link:   https://zoom.us/j/97697031837?pwd=cytjSEpmd2lxS3kzS2R4WURxYSs0UT09

Meeting ID:   976 9703 1837

Password:    KoyamaKAS

     DOŁĄCZ DO NAS!